Sebepoznání – 5. stránka – Kariérové poradenství

Cílová skupina: všechny věkové kategorie (zde 1. ročník čtyřletého gymnázia)

Cíl: Sebepoznání – seznámení s technikami mindfullness a kontrolovaným dýcháním.

Časová dotace: 45 minut
Pomůcky: psací potřeby, Strategie zvládání stresu – dotazník, Strategie zvládání stresu – vyhodnocení, …

Cílová skupina: ZŠ, SŠ (zde 1. ročník čtyřletého gymnázia)

Cíl: Zjišťování schopnosti sebepojetí, hodnocení svých dovedností a srovnání, jak mě vidí ostatní.

Časová dotace: 45 minut
Pomůcky a zdroje: 6 tipů na ledolamky, vlastní programy PPP HK, papíry …

“Strategie zvládání stresu”