Cílová skupina: všechny věkové kategorie (zde 1. ročník čtyřletého gymnázia)

Cíl: Sebepoznání – seznámení s technikami mindfullness a kontrolovaným dýcháním.

Časová dotace: 45 minut
Pomůcky: psací potřeby, dotazník „Když se dostanu do stresu…“, klíč k dotazníku, sáček rozinek
Zdroje:…